– 2 bis 3 x 30 Minuten pro Woche
– Kein Terminstress

• Gruppendynamik / Motivation
– Vielleicht Ihre schnellste halbe Stunde
– Persönliche Trainerbetreuung in der Gruppe

• Ganzkörpertraining hilft muskuläre Ungleichgewichte zu vermeiden
– Eine Überlastung ist ausgeschossen

• Herz-Kreislauftraining in Kombination mit Muskelkräftigung
– Optimal für Gesundheit und Wohlbefinden
– Perfekte Fettverbrennung

• Die Belastung dosieren Sie selbst
– Bewegungen wie im Wasser
– Tagesformabhängig